秋分,一起去登山吧|时令节气与健康
时间:2024-10-07 03:17:25 来源:时讯视界
在秋季进行适宜的秋分户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,起去气健因此人们在秋季可能会感到情绪低落,登山AG超玩会认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。令节
适当的秋分运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。起去气健推荐户外运动,登山如登山,令节可以宣发肺气,秋分享受秋高气爽的起去气健AG超玩会天气。
对于老年人和关节不好的登山人群,应注意减少高强度的令节运动,可以选择较为温和的秋分运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。起去气健
推荐中医特色功法,登山如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
来源:健康中国
相关内容
- ·雅叶高速道路已抢通 全线恢复双向通行
- ·部门“联包帮” 旧院“换新颜”
- ·科普链接:雅安动植物基因库之雪鹑
- ·充分挖掘运用红色资源 以红色培训推进党的理论教育和党性教育
- ·国庆假期首日,全国铁路预计发送旅客2100万人次
- ·企业总经理:国庆期间不停产 红红火火赶订单
- ·营造浓厚氛围 推进文明旅游
- ·“我要把家乡的国宝传播到全世界”
- ·广东多所重点高校公布新生数据,部分高校本研“倒挂”
- ·阿勒泰太远,台山刚刚好!
- ·一支支队伍迎着风雨赶赴一线 托起人民群众的生命安全
- ·雅安城投:开展茶叶栽培技术 培训助力乡村振兴
- · 春节假期结束 返雅、返岗须做好疫情防控
- ·2024年潮州社会迷信普遍周行动启动
- ·公厕环境大提升“方便”之处更方便
- ·潮安区东凤镇:向“绿”而行 夯实绿美生态基底
最新内容
推荐内容